ANTRENAMENT PENTRU DISTANTE MARI, maratonul sau inotul in Canalul Manecii poate fi o experienta descurajanta. Ore intregi de antrenamente, probleme in gasirea timpului pentru piscina, culoare aglomerate, mai adaugati la acestea problema gasirii unei ape libere, mai ales daca sunteti fara iesire la mare, astfel incat sa va obisnuiti cu conditiile de apa rece ale multor intreceri de inot in ape libere.
Prin montarea unei piscine Endless Pool in casa sau gradina problema condusului multor kilometri pentru a gasi ape libere este rezolvata. Inotati cind vreti, la ce temperatura vreti. In timpul lunilor de iarna setati temperatura mai ridicata si cind primavara sau vara se apropie, coborati temperatura (sau opriti incalzitorul) pentru a va ajuta sa va adaptati la temperaturile preconizate pentru inotul in ape libere.
In timp ce inotati in Endless Pool puteti sa reglati usor curentul astfel incit sa reglati si miscarile mainilor. Combinatia dintre taria curentului si oglinda de pe fundul piscinei va da un feedback instant despre eficienta miscarilor si despre tehnica dumneavoastra. Daca reduceti forta curentului, imediat puteti sa va reluati locul in culoarul de inot, cu mai putin efort si miscari mai usoare. Prin imbunatatirea eficientei dumneavoastra sunteti recompensati pentru inot cu cele mai mici eforturi - intr-un culoar de inot, imbunatatind miscarile, facand astfel diferenta intre a ajunge in Franta sau a va opri.
Fara intoarceri in apa sau tururi de numarat, va puteti focaliza doar pe acuratetea fiecarei miscari. Aceasta duce la o focalizare perfecta, care se poate dovedi nepretuita in cursele pe distante lungi, ajutandu-va sa va pastrati atentia asupra executarii fiecarei miscari perfect, chiar si atunci cind numarul de miscari se ridica la zeci in 1000 s.
Lipsa intreruperilor pentru intoarceri - si constanta vitezei curentului - inseamna ca atunci cind miscarile dumneavoastra sunt bune, puteti continua si merge mai departe; pina cind in memoria muschilor miscarile si ritmul acestora ramane absolut constant. Ambele sunt beneficii in inotul de la una la mai multe ore de inot.
In cele din urma, piscina va ofera avantajul de a inota cind vreti, fara a trebui sa va deplasati la o piscina publica. puteti inota una sau doua ore inainte sau dupa ce va intoarceti de la serviciu. In timpul inotului, multi clienti folosesc un mp3 player sa asculte muzica, carti - chiar si lectii despre tehnica inotului!
